Punks''s Notizen, 24 Nov 18

Après 1h30 de marche, un yaourt au cacao c'est agréable.
1 yaourt nature + 1 ou 1,5 cuillère à soupe de cacao. Ça fait seulement 74kcal et c'est bon.

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976 kcal

Fett: 28,40g | Eiw: 47,67g | Kohlh: 141,91g.   Frühstück: Pomelo, Kiwi, Crêpes Nature. Mittagessen: Baguette, Pomme, Pommes de Terre Sautées, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Steak Haché 5%. Abendessen: Cornichons, Foie Gras, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Snacks/Sonstiges: Cacao en Poudre (Non Sucré), Danone Yaourt Nature. mehr...

1101 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...