Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 117,79g.
Mittagessen: Asian Pears. Abendessen: Cheddar Cheese , Extra Lean Ground Beef, Tater Tots, No Name Whole Mushrooms, Club House Sloppy Joes. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, Selection Iced Gingerbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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