Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Turp, Tereyağı, Beyaz Peynir, Avokado, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Lezita Piliç Nugget, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,8 kg pro Woche
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bushera87's Gewichtsverlauf
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