Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2855 kcal
|
Fett: 123,28g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 326,89g.
Frühstück: Café au Lait, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Lidl Pain de Campagne Gris, Café au Lait, Andros Délice de Rhubarbe. Mittagessen: Mayonnaise, Café au Lait, Bénénuts 3D Bugles, Champignons, Carottes, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Lidl Filet de Colin d’Alaska MSC Meunière, Fondu de poireaux maison. Abendessen: Omelette, Saint Alby Allumettes de Lardons Fumées, Tradilège Allumettes de Bacon, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Tomates Cerises, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Chêne d'Argent Fromage de Chèvre, Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Endive, Champignons, Bénénuts 3D Bugles, Mayonnaise, Mâche, Carottes, Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Top Budget Pain d'épices, Café, Café, Top Budget Pain d'épices, Top Budget Pain d'épices, Top Budget Pain d'épices, Café, Café au Lait. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Lehre - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Super 👍 ça motive pour la suite !!! Aller on lâche rien ! Courage 😀
25 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
|
Oui merci mais ça ne fait que monter et redescendre depuis qq temps il faut bien l’avouer même si je note tous et que je suis consciente que je déborde : le rythme de la vie est stressant et les craquages de compensation n’aident pas mais calme sur l’instant 🤨
25 Nov 18 vom Mitglied: natacha mo
|
Je connais car c souvent ce que je fais mais il faut se donner une marge car c facile de déborder et on ne c pas privé pour rien 😜et tout reprendre NON aller on se motive
25 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natacha mo's Gewichtsverlauf
|