Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 152,44g.
Mittagessen: Kellogg's Nutri-Grain, Asian Pears. Abendessen: Cheese Sauce , Compliments Broccoli & Cauliflower, Cooked Green Peas (Canned), Cream Of Chicken Soup (with Equal Volume Milk, Canned) , Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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