|
ganhei meu segundo bb por cesárea há pouco mais de 1 mês, agora estou amamentando e fazendo jejuns de 16h e começando dieta low carb...
|
80,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Água com Limão, Banana Prata. Mittagessen: 3 Corações Achocolatado, Café com Leite Integral, Do Serro Queijo Minas Padrão, Alho Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Couve Refogada. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
eu também tive bb e estou amamentando e tentando seguir esse estilo low carb mas quando como menos de 100 g de carboidratos por dia me sinto muito fraca e com dor de cabeça então tendo atingir 100 g e não passar disso as vezes chego até 150 g quando faço tudo direitinho perco 1k por semana
25 Nov 18 vom Mitglied: biana alves rodrigues
|
Eu também fiz cesárea quando tive minha filha, que hoje tem 11 anos. Posso afirmar pra vocês que o peso volta meninas, podem ficar tranquilas. Eu emagreci tudo que havia engordado na gestação e um pouco mais. Não deixem
de se alimentar direitinho, e dê muito peito pra elas que vocês vão ver, o peso vai baixando aos poucos. Mas não deixem de se alimentar pois essa fase exige muito de nós mamães que precisamos amamentar e ter energia para cuidar do bebê. Beijos pra vocês 😊😘
25 Nov 18 vom Mitglied: Pri✌🏻
|
Engordei 23kg durante a gravidez, só fiz dieta depois q meu filho parou de mamar. Não voltei ao mesmo peso q tinha antes (48kg), e nem quero. 55kg é o ideal pra mim.
25 Nov 18 vom Mitglied: Bia Santos 1983
|
Faça a LC moderada se estiver amamentando.
26 Nov 18 vom Mitglied: K_mickey
|
Comam e bebam muita água, não façam restrição, o leite diminui, falo isso por experiência própria querendo emagrecer depois que ganhei bebê, graças a Deus consegui reverter a situação e normalizar a produção de leite.
26 Nov 18 vom Mitglied: marcelavalente
|
Tranquilo, obrigada pelos conselhos, estou cautelosa pois amamentar para mim é prioridade, por isso observo sempre o desenvolvimento do bb, que está ótimo, graças a Deus! Assim sendo, devagarzinho vou cumprindo minhas metas... #foco
26 Nov 18 vom Mitglied: Adriana_RS
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adriana_RS's Gewichtsverlauf
|