|
Бананово-овсяный кекс с орешками и изюмом.Не удержалась и съела кусочек🙊🙊🙊😋👌.
|
2292 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: Изюм, Груша, Миндаль, Лакомо Масло Сливочное, Mirel Творожные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%, Дон Густо Крупа Пшено, Банан. Mittagessen: Морской Язык, Картофель Отварной, Суп-Пюре из Тыквы, Умалат Сыр Кавказский, Билла Крупа Пшеничная Полтавская, Запеканка из Творога и Кабачка☘️. Abendessen: Кекс Банановый с Овсяной Мукой🍪, Умалат Сыр Кавказский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Лента Творог Мягкий 4%, Цикорий с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 38
 Kommentare
Я б тоже не удержалась🤤
Рецептом поделишься?)
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Юля, для тебя хоть звездочку с неба! 🌟 лови: 2 банана, 2 яйца, кефир нежирный 50 0гр,мука овсяная 150 гр, разрыхлитель, оливковое масло 1 ст.л.,сахар или сахзам по вкусу, корица или ванилин, если хочешь и изюм и орехи.У меня миндаль, грецкие и изюм, все по 20 гр. На 30 мин на 180 градусов. Банан помни и все туды кидай) я всего 20 гр тростникового сахара положила, кекс не сладкий, но вкусный. Даже мужу сладкоежка понравился.
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, спасибо огромное!🤗🌺
А то я всё думаю, куда мне овсяную муку пристроить, ни в чем она мне не зашла, так и стоит пачка)) а твой кекс выглядит просто сногсшибательно, слюноотделительно и просто бомбически😋
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
ryzhik_86 Юля, так вот и у меня она глаза мозолила!!! Я делала из нее печенье человечков и все. Оладьи из нее бане, так и стоял остаток, сегодня попросила мужа купить еще пачку, не хватало на кекс. Так что у меня опять она стоит, но теперь я знаю куда ее применить 😉. В рецепте был вариант или мука или овсяные хлопья.
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Теперь, я думаю, овсяная мука застаиваться не будет)) А бжук ты этого кекса не считала случайно?
Я ещё на примете держу, но не соберусь никак приготовить с овсяной мукой заливной пирог с курицей и капустой, почему-то мне кажется, там она должна хорошо сыграть..
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Да, напишу чуть позже, но я бананы просто как бананы записала,не взвесила.
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
25 Nov 18 vom Mitglied: иулию
|
Да мне всё равно для приблизительного представления, я всегда сама пересчитываю
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
25 Nov 18 vom Mitglied: muska_2514
|
Сейчас досмотрю серию и напишу😉
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Внимание! Только что заметила - кефир 50 пятьдесят грамм😆
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Там же ещё один нолик через пробел- 50 0гр, я сразу поняла, что это пол-литра 😁
Что смотришь?
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
25 Nov 18 vom Mitglied: #&ANGELIKA#
|
Нет не пол литра😆😆😆, а всего писят грам🤣. Смотрю дораму, тут гг со смертельной болезнью 😭😭😭😭 предпоследняя серия, эти корейцы его точно "убьют ", у них это нормально - без хеппи энда.
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
И теперь главное удержаться и не смотреть последнюю серию, а лечь спать.... Завтра подъем в 5:30 и пробежка 😅😂
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Кбжу : 228.54/7.1/8.81/30.51 Орехи (миндаль и грецкие) и изюм по 20 гр.
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Должно быть очень, очень вкусно! 😍
25 Nov 18 vom Mitglied: ЯпонаМать
|
ryzhik_86 я никогда из банана до этого не делала, он такой не приторный вышел, сахара мало, но вкусный😍
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
я такой часто делаю, но иногда часть муки на протеин заменяю
25 Nov 18 vom Mitglied: Ленчик2709
|
25 Nov 18 vom Mitglied: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|