Бананово-овсяный кекс с орешками и изюмом.Не удержалась и съела кусочек🙊🙊🙊😋👌.
|
2292 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: Изюм, Груша, Миндаль, Лакомо Масло Сливочное, Mirel Творожные Колечки, Parmalat Молоко 0,5%, Дон Густо Крупа Пшено, Банан. Mittagessen: Морской Язык, Картофель Отварной, Суп-Пюре из Тыквы, Умалат Сыр Кавказский, Билла Крупа Пшеничная Полтавская, Запеканка из Творога и Кабачка☘️. Abendessen: Кекс Банановый с Овсяной Мукой🍪, Умалат Сыр Кавказский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Лента Творог Мягкий 4%, Цикорий с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Ленчик2709 я вот первый раз, надо было найти применение овсяной муке😀
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
А кбжу прям ничего такое, «бюджетное»😊
Я с бананом максимум сырники делала, один раз маффины, у меня бананы не частые гости дома, я к ним равнодушна, беру только чтоб угли легче добирать))
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Добирать угли, это не про меня😀😅, я их люблю! Бананы ела просто, особенно до длительной тренировки, чтобы не совсем голодной бегать. У меня дома обезьяна, зачеркнуто, муж🤣🤣🤣. Он есть все, дрищ матьегозаногу!!!! 67 кг весит гад такой, а есть как прорва
25 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
О, у меня был такой «невконякорм»😂, бананы связками, пряники пачками, варенье банками и хоть бы хны)))
25 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Я предупредила, что на развод подам, если он будет меньше меня весить😂. Он классический эктоморф: длинный тонкий и жрет.
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Развод серьёзная угроза😆 я думаю, он ещё и поэтому так усиленно ест, чтоб ни грамма не сбросить, вдруг ты настроена серьёзно))
26 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
У него наверное метаболизм со скоростью света работает.... Обидно жеее!!!
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Ничего, Наташ, мы тоже на пути к успеху😄
26 Nov 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Юля, мне вроде и каплю надо, но она стоит намертво 😅😅😅. Хотя я не парюсь, зато ем вкусно и много и в планах только 🔝
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Я стала печь и делать из творога запеканки как раз, чтобы муж утром хоть что-то ел, а то он вскочил в пять и побежал до обеда накуривать натощак. Я всех подсадила на творог уже, наверное надо оптом закупаться им.
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
спасибо за рецепт! дети оценили, очень вкусный кекс! 😊🌷
26 Nov 18 vom Mitglied: Юлиана30
|
Юлиана30 Спасибо за отзыв!! Очень приятно, если оценили дети, значит вкусный кекс😋😊
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
Завтра снова попросили приготовить😁 я даже хлопья смолола в муку, не поленилась, вы меня вдохновили! 🙂
26 Nov 18 vom Mitglied: Юлиана30
|
Юлиана30 думаю можно разные сухофрукты и орехи делать! Финики или курага, можно чернослив. А орехи например лесные и грецкие или кешью. Так каждый раз будет он иного вкуса)
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
26 Nov 18 vom Mitglied: leskina1
|
26 Nov 18 vom Mitglied: Moodjo
|
26 Nov 18 vom Mitglied: maran78
|
27 Nov 18 vom Mitglied: Moodjo
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|