Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 229,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Омлет с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Перловка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Активиа Drink & Fit Вишня и Маракуйя, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rodkinamasha1's Gewichtsverlauf
|