Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп, Русский аппетит Сельдь под Шубой. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (Консервированная), Папа Может Свинина Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Арахис, Черная Смородина, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Лимак Печенье Овсяное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|