Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 166,18g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Extra Fin Noir Intense 70%, Graine de Chia, Banane, Baies de Goji, Iso Whey Zéro, Noix de Coco Râpée, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc 40%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Les Croisés Mini Beurre, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Abendessen: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates Cerises, Huile de Sésame, Picard Escalopes de Poulet, Danone Jockey. Snacks/Sonstiges: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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spacra333's Gewichtsverlauf
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