Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Koffie met Melk, Koffie, Bruine Boterham, Bramenjam, Leerdammer Lightlife, Milbona Smeerkaas Light. Mittagessen: Witte Tafelwijn, Boni Brie, Boni Emmental, Bruine Boterham, Knolseldersoep. Abendessen: Knolseldersoep, Garnalen, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Gemengde Sla, Boni Mosselsaus, Quinoa (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Leerdammer Lightlife, Koffie, Banaan, Meergranenbrood. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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akoesia's Gewichtsverlauf
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