francinhafit's Notizen, 26 Nov 18


Diätkalender ansehen, 26 November 2018:
1765 kcal Fett: 104,72g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 84,84g.   Frühstück: Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cashews Royale Castanha de Caju, Purê de Batata Baroa, Itambé Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Folhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas. Abendessen: Patinho, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Abacate, Pasta de Amendoim, Banana, Pasta de Amendoim, Ameixa Seca. mehr...



     
 

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