Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Havuç, Zeytinyağı, Avokado, Maydanoz, Mıhlama. Abendessen: Sütaş Örgü Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Muz, Cennet Meyvesi, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bushera87's Gewichtsverlauf
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