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gaes mau tanya.... menurut kalian hitungan kebutuhan kalori harian di fs ketinggian gak ya... plis comen ... soale aq hitung di app laen lebih rendah
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Teh Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Tempe, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Nangka. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
26 Nov 18 vom Mitglied: diana bintang
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menurut aku gak, krn target di FS penurunan cuma 0,5-1kg/bln. lagipula kemungkinan kita makan lebih sedikit dr target harian lebih banyak. mengingat kalori & makro yg diinput jg gak 100% akurat.
jadi ya sekedar untuk perkiraan saja. gak ada apps apapun yg benar-benar akurat
26 Nov 18 vom Mitglied: mak_Indrasta1
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26 Nov 18 vom Mitglied: dwidarma556
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dwidarma556's Gewichtsverlauf
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