Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 40,61g.
Frühstück: Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Сметанковый, Овсяные Отруби. Mittagessen: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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e.golichencko's Gewichtsverlauf
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