Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída de Acém, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cris.morais's Gewichtsverlauf
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