Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
78,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 167,66g | Kohlh: 145,27g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Sports Nutrition Whey Mixbolic, Yoki Farinha de Aveia, Natural Life Farinha de Coco, Power One Paçoca Zero, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xdisilvax's Gewichtsverlauf
|