Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Water, Tim Hortons Apple Fritter Donut. Mittagessen: Tim Hortons Boston Cream Donut. Abendessen: Bolthouse Farms Baby Carrots, Red Sweet Pepper, Compliments Italian Meatballs, Bolthouse Farms Baby Carrots, Mushrooms, Grape Tomatoes, White Rice. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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