Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Xlab Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Castanha e Nozes. Mittagessen: Batavo Pense Zero Morango (200g), Morangos, Xlab Whey Protein, Banana Nanica, Alface, Molho de Churrasco, Sadia Mussarela, Alegra Bacon Especial de Pernil, Clara de Ovo, Brócolis. Abendessen: Hué Geléia de Morango, Piracanjuba Leite Condensado, Xlab Whey Protein, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Marilan Lev Grãos Ancestrais, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Reserva de Minas Cocada Cremosa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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