Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 24,67g.
Frühstück: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Свинина Тушеная. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Помидорка Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Колбаса, Капитан Вкусов Шпроты в Масле. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|