Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Шоколад. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|