Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 58,35g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 52,44g.
Frühstück: Домик в деревне Топленое Молоко, Сыр Бри, Свекла Вареная, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Ламбер Сыр 50%, Свекла Вареная. Abendessen: Сахалин Рыба Треска Камчатская, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясницкий Ряд Сосиски Телячьи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|