Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Язык Говяжий Отварной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Владхлеб Хлеб с Хитозаном, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны, Лук, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Maltagliati Chifferini. Abendessen: Тёплый Салат с Курицей Усова 26.11.2018. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 25 Minuten, Эллипс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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