HappyIrina's Notizen, 29 Nov 18

Доброе утро и приятного аппетита страна fs! Завтрак, перед тренировкой и рабочим днем, блины с яблочным припеком, ряженка и кофе. Все на 400 калорий :)

---

1507 kcal

Fett: 68,26g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 137,51g.   Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Блины на кефире с яблоком, Кофе. Mittagessen: Кубаночка Икра Баклажанная, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофель Отварной. Abendessen: Кофе с Молоком, Салат из Морской Капусты, Густо Марини Корюшка Жареная, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе, Творог 9%. mehr...