Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
87,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мойва. Abendessen: Рыбные Котлеты, Рыбные Котлеты, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редька. Snacks/Sonstiges: Редька, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Кофе, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛарикоМото's Gewichtsverlauf
|