|
большой шаг с 1300 до 2000 в один день. завтрашнего дня и весов жуть как боюсь)
|
2010 kcal
|
Fett: 80,38g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Пшенная Каша 24 Масло 200 Кр и 751 Молоко. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яблоко Желтое, Сыр Гауда, Подливочка28,11, Голень Жареная на 3,5 г Масла, Пшеничная на Воде 26.11. Abendessen: Сыр Гауда, Жареная Карт 29.11, Помидорка Томатная Паста, Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пшенная Каша 24 Масло 200 Кр и 751 Молоко, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка. mehr...
|
|
 Kommentare
Так резко повышать нельзя 😱
29 Nov 18 vom Mitglied: Юлиана30
|
29 Nov 18 vom Mitglied: Лора961
|
весам взятку - купить новую батарейку))
29 Nov 18 vom Mitglied: Лора961
|
А у меня количество сахара и холестерина не показывается:(
29 Nov 18 vom Mitglied: SeaRuflan
|
29 Nov 18 vom Mitglied: Asche21
|
ООО началось один другому противоречит. Мне эту норму рассчитали все отлично!
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
Углей 210. Белок 110.жир 80. Небольшие отклонения не страшны)
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
А сколько по вашему их должно быть?
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
вы намеренно это сделали?
29 Nov 18 vom Mitglied: puhlyk
|
Не берите в голову,у вас все замечательно с бжу,ОСОБЕННО С ЖИРАМИ,это вообще минимум так то
29 Nov 18 vom Mitglied: jannyyotson
|
Молодцы,что подняли,вода уйдёт,и все будет замечательно,особенно со здоровьем
29 Nov 18 vom Mitglied: jannyyotson
|
Удачи вам! Я верю в вас🖇всё получится💚
29 Nov 18 vom Mitglied: jannyyotson
|
jannyyotson спасибо за поддержку!
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
puhlyk, что намеренно - подняла калории? Ну если не намеренно яб не вписалась в бжу)
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
Нормально все будет! У вас же вес не маленький. Зачем сидеть на 1300?
29 Nov 18 vom Mitglied: sha_toma
|
29 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Режешь по живому! Слушаюсь👌
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
Катерина, ну серьезно. Будет плюс и к бабке не ходи, а большинство расстраиваются из за +100 гр. Так лучше на неделю спрятать весы и не париться
29 Nov 18 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Я это понимаю. Спасибо за советы!
29 Nov 18 vom Mitglied: Катерина Шарафан
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катерина Шарафан's Gewichtsverlauf
|