|
Набрать легко, сбросить тяжело.
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Cream Cheese, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Mittagessen: Томатный Сок, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Уха, Хлеб Черный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ролл Калифорния. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Жду пятницы. Уже вошли в режим голодания по пятницам. Полет нормальный. Время свободное добавляется вместо готовки и мытья посуды. Даже пёс с нами голодает, к полной миске даже не подходит.
29 Nov 18 vom Mitglied: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FidelFF's Gewichtsverlauf
|