Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 111,36g.
Mittagessen: Old Dutch Dill Pickle Chips, Kellogg's Nutri-Grain. Abendessen: Honey Mustard Dressing, House Salad, Swift Breakfast Sausage . Snacks/Sonstiges: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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