Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 247,53g.
Frühstück: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пятерочка Банан, Свекла Вареная. Mittagessen: Густияр Сгущенка Какао, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Abendessen: Сармич Сыр Маасдамер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, С Пылу с Жару Оладьи, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мария Печенье, Беринг Шпроты Крупные в Масле. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Zentis Марципановая Буханка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|