Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 227,37g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Boter, Lidl Meergranen Beschuit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Hello Fresh Turkse Platbroodpizza met Lamsgehakt. Abendessen: Lidl Ceasar Salade. Snacks/Sonstiges: Vedett Bier, Lay's Super Chips Paprika, Vedett Bier, Brand Pilsener, Banaan, Mandarijn, Milbona Skyr Framboos. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Boerdam's Gewichtsverlauf
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