Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
80,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 28,20g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Чай Несладкий, Укроп, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, VitaLat Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Суп Куриный с Овощами (Мой). Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Овощами (Мой). Snacks/Sonstiges: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Чай Несладкий, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Prisma Яблоко Антоновка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|