Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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362 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 10,08g | Kohlh: 53,11g.
Mittagessen: МакКофе Кофе 3В1, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Abendessen: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 12 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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valchuk's Gewichtsverlauf
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