Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
94,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Jardin Кофе Растворимый, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ачма@Eleoni. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Адыгейский, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Черная Смородина, Простоквашино Кефир 3,2%, Курица с овощами@eleoni (73гр). Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Полет Печенье Овсяное, Бондюэль Горошек Консервированный , Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Мандарины, Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eleonii's Gewichtsverlauf
|