Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 232,87g.
Mittagessen: Asian Pears, Kraft Cheez Whiz, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Abendessen: Safeway Ginger Beef, No Name Potato & Cheddar Perogies , Roasted Potato, Chicken, Bolthouse Farms Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Grey Goose Vodka, Molson Canadian, Cheesecake , After Eight Thin Dark Chocolate Mints, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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