Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 298,42g.
Frühstück: Olive Oil, Plugra European Style Butter (Unsalted), Horizon Organic Mexican Style Shredded Cheese, Nellie's Free Range Eggs (56g), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Coffee, Kirkland Daily Multi, Kashi GOLEAN Original Cereal, Elmhurst Milked Cashews. Mittagessen: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Tasty Bite Madras Lentils, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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