Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Изюм. Mittagessen: Dial Export Масло Кунжутное , Bravolli Булгур Крупный, Свинина, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Кефир 1%, Помело. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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