Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, ABC Saus Sambal, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Pepes Tahu, Lobak Dimasak, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Tomat Merah, Kecambah, Wortel. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Lumpia Ayam, Keripik Jagung Tortilla, Aice Es Krim Mochi, Kerupuk Udang. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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luluumihani's Gewichtsverlauf
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