Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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76 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Continente Ovo L, Mimosa Proteina Cacau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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