|
Фото ужина не будет - ужин дублирует завтрак)) Запланированное БЖУ на этой неделе не совсем выдержано - перебор жиров и недобор углеводов, но это не катастрофа. Завтра утром контрольное взвешивание и подъем РСК до 2200 ккал.
|
2370 kcal
|
Fett: 140,97g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 211,67g.
Frühstück: Компот без Сахара, Шпинат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясная Гильдия Сардельки с Сыром Моцарелла. Mittagessen: Борщ, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Сметана 15%. Abendessen: Имбирь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шпинат, Мясная Гильдия Сардельки с Сыром Моцарелла, Чай. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Gewichtsverlauf
|