Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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117,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 97,51g.
Mittagessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Turp, Havuç, Barbun Balığı. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Gong. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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