Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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65 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 135,04g | Eiw: 161,73g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Wolfs Café Termogênico. Mittagessen: Frescatto Filé de Cação, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Repolho Verde. Abendessen: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Queijo Gorgonzola, Queijo Brie, Tomates, Berinjela, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (45g), First Whey Protein, Polenghi Polenguinho , Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
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