|
обед нупатуриста 431/13/16/53 Вот такая она суровая нупажизнь вдали от дома. После прогулки по горам - комплексный обед в кафе - без выбора, но очень вкусно все приготовлено. Обгрызла все, наверное удивив повара нелюбовью к картошке, а я картошку нежно люблю, два месяца, увы, платонически))). Пардон за третье фото, но всегда есть выход в нелегком деле похудения. Еду не взвешивала, на глаз определяла порцию.
|
2192 kcal
|
Fett: 173,27g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Редис, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Петрушка, Икра Лососевая, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Mittagessen: Чай, Яблонька Компот Ягодный, Огурцы Кислого Рассола, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Винегрет, Гороховый Суп. Abendessen: Кешью, O'Zera Шоколад 97,7%, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Омлет с Молоком. mehr...
|
|
3224 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
ГОры это хорошо! Отличного отдыха!
04 Dez 18 vom Mitglied: oh.lala
|
ох, если бы отдыха))) это единственное место для прогулок возле дома, дорогу с машинами не считаю
04 Dez 18 vom Mitglied: Лора961
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|