Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 162,22g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Sanissimo Galleta de Arroz Inflado con Cobertura y Arándano , Café, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Queso Oaxaca, Aguacate, Tortilla de Maíz, Mix, Member's Mark Queso Mozzarella de Leche Parcialmente Descremada, Chobani Yogurt Griego sin Grasa , Miel, Papaya, Espinacas, PAM Aceite de Oliva, Zanahoria, Huevo. Mittagessen: del Desierto Dátiles Deshuesados, Mix, Gaspari Nutrition Precision Protein Helado Sabor Vainilla , Queso Oaxaca, Guisantes, Zanahoria Cocida, Schettino Arroz Super Extra, PAM Aceite de Oliva, Bistec de Res. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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