Comecei em Julho com 84kg... baixei esse APP pra me ajudar, comecei no APP com 81Kg, e hj estou com 68kg, minha meta é 60kg. Então quem está começando agora, por favor não desista ❤️❤️❤️🍀
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558 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Café, Canela, Bananas. Mittagessen: Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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Kommentare
legal... eu baixei hj.... Tô visualizando "curiando* p ver cm funciona.rsrs. mais a dieta já tem um mês k estou fazendo .iniciei com 106.. estou 102 hj...
04 Dez 18 vom Mitglied: simone2019
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parabens pela determinação
04 Dez 18 vom Mitglied: Analicess123
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04 Dez 18 vom Mitglied: Fat Runner
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04 Dez 18 vom Mitglied: K_mickey
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E vc fez que tipo de dieta pq eu estou com peso parecido com o teu e no momento não estou podendo me exercitar mas a dieta perece q n anda. Minha meta é 60.
04 Dez 18 vom Mitglied: fabianakramer
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Recomecei com este mesmo peso, 84. Meu desejo são os 68. Faltam 10 kg
04 Dez 18 vom Mitglied: Cibelly vieira
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04 Dez 18 vom Mitglied: Cinthia N
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To começando hj nesse App,ja emagrecei 8k em 1 meses e meio.hj estou com 102 e quero chegar aos 80k, eu chego lá rses
04 Dez 18 vom Mitglied: Paty.Mendes
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eu comecei há dois meses com 96,8kg.
Hoje, com 88,3kg.
Com muito pouco exercício, pois tenho indicação cirúrgica para a coluna..
Apenas reeducação alimentar, pouquíssimo JI...
Foram basicamente 4 kg por mês..
Prá mim, tá ótimo.
Estou com 38 anos e o meu metabolismo é totalmente lento....
Por isso, estou muito feliz em estar conseguindo emagrecer ,mesmo com as minhas restrições..
Devagar e sempre..
04 Dez 18 vom Mitglied: Janis Vanessa
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Parabéns pela sua garra e determinação! Vc servirá de inspiração para eu não desistir 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
05 Dez 18 vom Mitglied: Kayrafitness
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Parabéns gatinha, você mereceu ❤️
05 Dez 18 vom Mitglied: isabelly______
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posta uma foto sua do antes e dps
05 Dez 18 vom Mitglied: isabelly______
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09 Dez 18 vom Mitglied: Janllima
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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