muqafa.ibnul's Notizen, 29 Okt 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018

56 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2018:

1975 kcal

Fett: 91,55g | Eiw: 131,50g | Kohlh: 157,72g. Frühstück: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...

1643 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...


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