Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Max Titanium Whey Protein Iso, Jasmine Ativo Fibras. Mittagessen: Mangas, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Agnomos's Gewichtsverlauf
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