Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 총각네 무가당 총각네 두유, 검은콩가루. Mittagessen: 칼국수, 베스틱 닭가슴살 소세지, 양파볶음, 아보카도. Abendessen: 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Snacks/Sonstiges: 라떼 커피. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hhhhhhhha's Gewichtsverlauf
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