Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
122,5 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 197,01g | Kohlh: 207,65g.
Mittagessen: 계란후라이, 토마토, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 배추김치. Abendessen: 굴, 시금치무침, 토마토, 곱창전골, 바디나인 불닭맛 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
|
|
3241 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dltjddnjs's Gewichtsverlauf
|