Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1034 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, AdeS Leite de Soja Original, Granola, Mamão Formosa. Mittagessen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Abacaxi, Melão Amarelo, Cebolas, Alface, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas. Abendessen: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Ovo Cozido, Limão, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Snacks/Sonstiges: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Tirol Leite UHT Integral, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Bodybuilding - 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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asspper1's Gewichtsverlauf
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